Thés et tisanes à découvrir selon leurs bienfaits

La tisane à la camomille est réputée pour son effet calmant et apaisant. La camomille est presque toujours présente dans les mélanges de style « Beaux rêves », disponibles en épicerie. Elle serait donc utile pour les personnes qui ont de la misère à s'endormir. 

En plus d'être excellente, la tisane à l'hibiscus aurait des effets antioxydants et aiderait à réduire le mauvais cholestérol. 

L'échinacée est connue pour stimuler le système immunitaire et l'aider à combattre les différents petits virus qui peuvent apparaitre (comme le rhume).

La tisane au citron a toujours un très bon goût! Il est facile de la faire maison, mais il est aussi possible de l'acheter en épicerie. Cette tisane est très pratique lorsque vous souffrez de maux de gorge, car elle est astringente et réduit l'enflure du tissu de la gorge. Ajoutez un peu de miel à votre tisane, et voici un bon « cocktail » pour apaiser votre gorge.