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8 recettes santé pour ton body d’enfer de 2016

Tu t’es dit qu’en 2016, les choses allaient changer? Fini les poutines à 3 heures du matin à la fermeture des bars (malgré que…), c’est le temps de prendre soin de ton corps.  Il est souvent difficile de faire un virage à 180 degrés quand il s’agit de nourriture parce que, on s’entend, ce n’est pas vrai qu’on va se priver de chocolat! Il y a moyen de marier tes repas prefs avec le mot santé, et on va te le prouver avec ces recettes.

Pizza croûte au chou-fleur

T’as le goût d’une grosse slice de pizza bien chaude et pleine de fromage, mais en même temps ça ne te dérangerait pas d’avoir un ventre plat? Pas de problème, une pizza santé, ça existe. Il y a des petits sacrifices à faire, mais on s’entend, ce qui compte vraiment, c’est les ingrédients sur les dessus. La pâte à pizza est composée de chou-fleur émietté et écrasé, et c’est surprenant à quel point c’est bon! (Recette et photos: Our Best Bites)
 

Salade de quinoa et pommes

On pense souvent que les salades, c’est juste vert et plate. Avec cette recette-là, tu vas changer d’idée pis vite! Le mélange des pommes, du quinoa et de la vinaigrette aux framboises est juste, trop miam! Dans le fond, vous allez même plus vous rendre compte qu’au départ, c’est une salade!  (Recette et photos : Chelsey’s Messy Apron)

 

Spaghetti de courges et saucisses

Un bon plat de pâtes, ça fait toujours du bien! Une alternative vraiment originale (et qui change pas pantoute le goût des pâtes) est de remplacer les pâtes au blé par de la courge spaghetti! Tout ce qu’il y a à faire est de la mettre au four, et  lorsqu’elle est prête, il reste qu’à l’effilocher. C’est easy, pis en plus ça goûte vraiment bon! (Recette et photo : White on rice couple

 
Frites de patates douces au four

Honnêtement, si tu cuisines ça pour ta date, c’est une réussite assurée.  Il y a moyen de poursuivre ton amour pour les frites, et ce n’est vraiment pas compliqué!  En plus, avec les patates douces, il y a tous pleins de possibilités pour les assaisonner. (Recette et photo: Gimme Some Oven)

 
Bol santé mexicain

Ça, c’est la façon la plus simple de te dépanner pour un souper, parce que tu peux y mettre de tout! Ce bol mexicain est composé de tous pleins de légumes cuits, du riz, de l’avocat ainsi que la coriandre (miam!).  Bon appétit! (Recette et photo: Cook Nourish Bliss
 
 
Crème glacée à la banane, beurre d’arachide et chocolat

Tu pensais que la crème glacée, c’est fini pour toujours avec ton nouveau régime? Dans cette recette, il n’y a aucun produit laitier. Le secret? Des bananes congelées dans le mélangeur! Ensuite, tu peux t’amuser à ajouter ce que tu veux. Crois-nous, il est fort probable que tu tombes en amour avec ce dessert-là! (Recette et photo: The Endless Meal)

 
Barre Granola

Un classique pour tes randonnées dans une forêt près de chez toi!  C’est évident qu’acheter en magasin des barres emballées, c’est pratique, mais celles faites maison sont tellement meilleures! Cette recette est vraiment simple et te permet d’y ajouter les ingrédients que tu veux. On te conseille de tremper tes barres dans du chocolat noir, ça fait la différence! (Recette et photos: Salted Plains)

 
Smoothie Vert (qui fait du bien)
On ne pouvait pas ignorer cette fabuleuse recette de notre Marilou nationale! Débuter sa journée avec un smoothie est une bonne façon de s’hydrater et d’accumuler assez d’énergie pour ton marathon Netflix (lol).  Ce qui est bien avec un jus vert, c’est que tu peux ajouter à la fois des fruits et des légumes et qu’au final, c’est trop bon! (Recette et photo: Trois Fois Par Jour)
 
 
Tu n’as maintenant aucune excuse pour ne pas virer santé!
 

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